El EMDR es una psicoterapia de ocho fases que utiliza estimulación bilateral para abordar memorias traumáticas. Su eficacia está respaldada para el trastorno de estrés postraumático por guías de la OMS, NICE y APA, y se extiende a otras indicaciones con evidencia variable.
El EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es una psicoterapia estructurada en ocho fases que se aplica para el tratamiento de memorias traumáticas. Según el médico psiquiatra Adrián Cillo, entrenador del EMDR Institute, la memoria traumática no se conserva solo como relato, sino que permanece en imágenes, emociones, sensaciones corporales y creencias. Un ruido, una mirada o una distancia afectiva pueden activar una respuesta automática de alerta, aunque la persona sepa que el acontecimiento pertenece al pasado.
Durante una sesión de EMDR, el paciente evoca fragmentos de la experiencia traumática mientras recibe estimulación bilateral, que puede consistir en movimientos oculares, sonidos o estímulos táctiles. Esta estimulación se enmarca en un protocolo terapéutico de ocho fases, que incluye la evaluación, preparación y reprocesamiento de los recuerdos. Cillo precisó que confundir los movimientos oculares con toda la terapia sería como confundir el bisturí con la cirugía.
El EMDR cuenta con respaldo científico para el trastorno de estrés postraumático (TEPT) y está incluido en las guías clínicas de la Organización Mundial de la Salud (OMS), el Instituto Nacional para la Excelencia en Salud y Atención (NICE) del Reino Unido y la Asociación Estadounidense de Psicología (APA). Su aplicación se ha extendido a otros trastornos como depresión, ansiedad, pánico y fobias, aunque el nivel de evidencia para estas indicaciones no es uniforme.
El objetivo del tratamiento, según Cillo, es que la persona pueda recordar el acontecimiento sin quedar atrapada en él. Si bien la memoria puede conservar tristeza, disminuyen el terror, la culpa o la vergüenza. El acontecimiento no desaparece, pero pierde autoridad sobre las decisiones, los vínculos y las reacciones.
El Dr. Adrián Cillo es médico psiquiatra (UBA), matrícula MN 88.315, y entrenador del EMDR Institute. Su perfil público se encuentra en Instagram como @cillo.adrian.