La exnadadora española Ona Carbonell, retirada en mayo de 2023, habló sobre su nueva etapa tras la maternidad en el pódcast Mada Move, donde detalló su rutina actual de entrenamiento y los desafíos físicos que enfrenta.
Ona Carbonell, exnadadora olímpica de 36 años, anunció su retirada en mayo de 2023, tras 18 temporadas en la natación sincronizada. En una entrevista reciente con el pódcast Mada Move, la deportista catalana se refirió a su vida actual, marcada por la maternidad de tres hijos y la búsqueda de una nueva conexión con su cuerpo.
Carbonell, quien cuenta con dos medallas olímpicas y 23 preseas mundiales, explicó que su rutina de ejercicio cambió significativamente. «No sé correr y no tengo el suelo pélvico preparado; camino una hora cuesta arriba y hago yoga y pilates», declaró. Además, señaló que su prioridad actual son sus hijos y su familia, aunque busca retomar el deporte como parte de su vida diaria.
La exnadadora también mencionó que durante su carrera deportiva su cuerpo fue su herramienta de trabajo, pero que ahora «no está ni en su peso ni en su fuerza». «Con los niños en brazos físicamente no estoy ni en mi peso ni en mi fuerza. No estoy hiperorgullosa de mi cuerpo, aunque sí porque ha dado a luz a tres niños. Pero siento que ahora mismo me falta un poco esa conexión mente-cuerpo», afirmó.
Carbonell destacó que su rutina actual combina caminatas largas, pilates, yoga y entrenamiento de fuerza, además de movilizar las articulaciones cada mañana. También se refirió a la falta de investigación sobre deporte y maternidad, lo que la impulsó a coordinar la Comisión de Maternidad y Deporte del Comité Olímpico Español desde 2023.
En cuanto al alto rendimiento, la deportista sostuvo que «ahora se están dando cuenta de que a veces menos es más. El cuerpo necesita recuperar física y mentalmente para poder volver a rendir al máximo».